電車で立つとき、足元を安定させる

朝あさの電車でんしゃで立つ時とき、空いたつり革つりかわを見つけるみつけると、すぐ手を上げたくなります。でも、足がそろったままだと、電車でんしゃが動いた瞬間に体からだが横へ流れながれやすいです。つり革つりかわを持ってもっていても、足元あしもとが落ち着いておちついていないと、ひじやかばんが近くちかくの人ひとに当たりやすくなります。

とくにドアの近くちかくや、カーブが多いおおい区間では、前より横のゆれが強くつよく来るくることがあります。その時とき、片足かたあしを少しすこしだけ前まえに出しだしたり、進むすすむ向きむきに少しすこしななめにしたりすると、体からだの重さを受けやすくなります。大きくおおきく広げるひろげる必要ひつようはありません。足の向きむきが決まるきまると、つり革つりかわを持つもつ手も上げやすくなって、急ブレーキきゅうぶれーきでも肩だけでふんばる形かたちになりにくいです。

だから、立ったばかりの人ひとが、つり革より先にさきに足元あしもとを一回見ていることがあります。運動うんどうの話ではありません。片足かたあしを半歩ずらして、かばんの向きむきまで決めてから手を上げるだけで十分です。その一回があると、次つぎの駅までの立ち方ほうがかなり静かにしずかになります。